すぐできるカラダにいいこと
美ボディーをつくるプチ習慣《呼吸&美姿勢編》

ストレス社会といわれる昨今、力を抜いてリラックスする時間はありますか？デスクワークばかりで常に身体に力が入っている、接客で気を遣うなど、身体が常に緊張状態にあると、呼吸が浅くなりがち。浅い呼吸が習慣化されると、息を吸うのに使う首・肩まわりの筋肉がうまく動かなくなってしまう。

～ 後略 ～

専用プログラムで呼吸＆姿勢美人になる♡

創業200年近くになる接骨院が運営する『ホグレルフィットネス』で、呼吸筋を鍛えるトレーニングを取り入れたプログラムが登場。
美呼吸＆美姿勢ガールになれる日も近い！？

全身のキレイは呼吸から

医学的なノウハウを取り入れたプログラムで、姿勢のゆがみや肩こり、腰痛といった身体にまつわる悩みを改善する『ホグレルフィットネス』。こちらで今注目すべきは、呼吸法トレーニングが組み込まれたプログラム「ほぐれるパーソナル」だ。

～ 後略 ～