Wink　夏コラム　備後で200年続いている接骨院さんに聞きました！
美しい姿勢のつくり方　　テーマ ふくらはぎ編 　美脚

最近、ふくらはぎが「ぽってり」な人や、「カチカチ」な人が増えています。ぽってり・カチカチになる主な原因は、足首が動いていないこと。ふくらはぎの筋肉は「腓腹筋」と「ヒラメ筋」で構成されており、ともに踵の骨に付着しています。つまり足首を動かすことによって、ふくらはぎの筋肉が伸び縮みして、引き締まった理想の脚がつくられているのです。
通常、歩く動作ではふくらはぎが動くものですが、多くの人が好んで履いている踵をホールドしないサンダルで歩くと、足首を動かさない「ペタペタ歩き」になって、ぽってりとしたふくらはぎになってしまいます。モッタイナイ！
～ 後略 ～